吃苹果减肥法怎么做(苹果的减肥吃法)

陈蕙侑网友提问：

吃苹果减肥法怎么做

优质答案：

一、不吃其他食品：在五天苹果减肥法里面，除了苹果，其他的东西是尽对不能吃的，假如在实行五天苹果减肥法的时候还吃其他的东西的话，由于这样会开释这种食品三倍的热量在你身体里囤积下来。不过在实行五天苹果减肥法的时候排便有可能是绿色的，不过不用担心，这是正常情况，您的身体并没有出现什么题目。

二、多喝水：在实行这种减肥方法的时候，固然不能吃苹果之外的东西，但是可以喝水，而且要多喝水，不用担心自己饿死。

三、保持睡眠充足：由于五天苹果减肥法里面天天吃的东西跟我们平时的生活有很大的出进，在这段期间您会觉得自己头脑特别清醒冷静，所以在这个时候学习一些东西的话是最好的，不过不好的一点就是很轻易困，所以这个时候要确保自己有充足的睡眠。除此之外，不要做另外，尽量不要做剧烈的运动，由于有可能会觉得头晕，譬如爬山。

四、第一天就要坚持住：在进行五天苹果减肥法的时候，第一天是最痛苦的，那是由于忽然一下子什么都不吃只吃苹果，我们不管是习惯还是身体上都不适应，不过不用担心，之后的四天你不会感到一点点饿。

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