两个香蕉多少卡
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本文目录一览:
1、两根香蕉的热量多少
2、早上吃了两根香蕉和两块绿豆糕,热量是多少,会不会发胖?
3、一个苹果,一只螃蟹,一碗米饭,两个鸡蛋,两只香蕉有多少热量?
4、四块全麦面包+两根香蕉+一个苹果都热量是多少?
两根香蕉的热量多少
香蕉热量:
91大卡/100g
1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡,需要散步55.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.04克;钠0.80克;纤维素1.20克;磷28.00克;蛋白质1.40克;铁0.40克
早上吃了两根香蕉和两块绿豆糕,热量是多少,会不会发胖?
香蕉的热量是91大卡/100克,在水果中算比较高的,减肥中不易过多食用;
绿豆糕的热量是349大卡/100克,相当高,而且营养不够丰富,减肥中最好不要食用。
不过,你早上吃了两根香蕉和两块绿豆糕,总的份量并不大,不用过于自责,以后注意就可以了。
实在心有芥蒂,下一餐可以少吃一点,或者当天多运动一点,抵消掉热量即可。
一个苹果,一只螃蟹,一碗米饭,两个鸡蛋,两只香蕉有多少热量?
一个苹果60左右,一个螃蟹一百多,一碗米饭两百多,两个鸡蛋一百二左右,两根香蕉180左右
四块全麦面包+两根香蕉+一个苹果都热量是多少?
四块全麦面包约144克,100克254千卡,四块全麦面包大约366千卡。香蕉一根小的约60千卡,大的约115千卡,正常大小约82卡片,按正常的算,两根香蕉约165千卡。一个苹果正常大小约85千卡,小的约56千卡,大的约153千卡。
四块全麦面包+两根香蕉+一个苹果的热量大约是366+165+85=616千卡左右。
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