跑步软件卡路里怎么计算步数

今天给各位分享跑步软件卡路里怎么计算的知识，其中也会对跑步软件卡路里怎么计算步数进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、App上跑步软件是怎么记数的？什么原理

2、跑步机上的卡里路消耗是怎么计算的？

3、跑步消耗的热量是怎么算的？

App上跑步软件是怎么记数的？什么原理

计步：根据你手机抖动来计算的

里程：根据你走过的路径计算里程

卡路里：根据你身高、体重、步数、里程计算的

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跑步机上的卡里路消耗是怎么计算的？

跑步机会自己计算的，不过人在跑步时消耗的热量的体重有关，体重大消耗的就多，跑步机是根据成年人的平均体重来计算的，公式如下：

公式计算，跑步热量 = 体重（ KG)X 运动时长（小时） X 指数，（ K) 指数 K( 卡路里） =30 /你速度（分钟/400米），假如你是体重60公斤，半小时跑了3公里，那么速度就是，10分钟/公里，代入公式：

热量=60*0.5*30/4=225卡路里。

根据不同型号的跑步机算法可能有偏差，所以跑步机的卡路里数值看看就好了，主要看公里数和时间

跑步消耗的热量是怎么算的？

公式： 已知体重、时间和速度 \x0d\x0a跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K \x0d\x0a指数K＝30÷速度（分钟400米） \x0d\x0a \x0d\x0a都给你总结了*（求采纳）\x0d\x0a\x0d\x0a3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 \x0d\x0a快走（一小时8公里） 555 卡 \x0d\x0a慢跑(一小时9公里) 655 卡 \x0d\x0a快跑(一小时12公里） 700 卡 \x0d\x0a单车(一小时9公里) 245 卡 \x0d\x0a单车(一小时16公里) 415 卡 \x0d\x0a单车(一小时21公里) 655 卡 \x0d\x0a有氧运动(轻度) 275 卡 \x0d\x0a有氧运动(中度) 350 卡 \x0d\x0a体能训练 300 卡 \x0d\x0a仰卧起坐 432 卡 \x0d\x0a走步机(一小时6公里) 345 卡 \x0d\x0a爬楼梯 480 卡 \x0d\x0a爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 \x0d\x0a爬梯机 680 卡 \x0d\x0a游泳(一小时3公里) 550 卡 \x0d\x0a网球 425 卡 \x0d\x0a手球 600 卡 \x0d\x0a桌球 300 卡 \x0d\x0a高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 \x0d\x0a轮式溜冰 350 卡 \x0d\x0a郊外滑雪(一小时8公里) 600 卡 \x0d\x0a活动项目消耗热量 \x0d\x0a开 车 82卡 \x0d\x0a工 作 76卡 \x0d\x0a读 书 88卡 \x0d\x0a午 睡 48卡 \x0d\x0a看电视 72卡 \x0d\x0a看 66卡 \x0d\x0a跳 舞 300卡 \x0d\x0a健身操 300卡 \x0d\x0a跳 绳 448卡 \x0d\x0a打 拳 450卡 \x0d\x0a泡 澡 168卡 \x0d\x0a逛 街 110卡 \x0d\x0a购 物 180卡 \x0d\x0a打 扫 228卡 \x0d\x0a洗衣服 114卡 \x0d\x0a烫衣服 120卡 \x0d\x0a洗 碗 136卡 \x0d\x0a插 花 114卡 \x0d\x0a锯 木 400卡 \x0d\x0a骑 马 350卡 \x0d\x0a溜 狗 130卡 \x0d\x0a郊 游 240卡

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