水煮白菜苔热量

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本文目录一览：

1、素油菜心的热量是多少？

2、菜心的营养成分

3、凉拌菜心的热量是多少？

4、油吃菜心的热量是多少？

5、菜心的热量是多少？

素油菜心的热量是多少？

素油菜心的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。

每100克素油菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

菜心的营养成分

菜心的营养成分：

热量28.00卡路里、蛋白质2.80克、碳水化合物4.00克、脂肪0.50克、纤维素1.70克

凉拌菜心的热量是多少？

凉拌菜心的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。

每100克凉拌菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

油吃菜心的热量是多少？

油吃菜心的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)，单位热量较低。

每100克油吃菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

菜心的热量是多少？

菜心的热量(以100克可食部分计)是11大卡(46千焦)。

每100克菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

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