玉米粉一斤多少钱
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本文目录一览:
1、玉米粉的热量和大米的热量是多少?
2、玉米粉的热量
3、玉米粉热量高吗
4、100g玉米粉多少卡路里
玉米粉的热量和大米的热量是多少?
玉米粉热量为341大卡热量
大米的热量为干大米每一百克346大卡热量
经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然大米含有75%左右的淀粉,但其脂肪含量却极低。
扩展资料;
大米的功效
1、助消化:汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
2、降压:大米粥和米汤中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的。
3、瘦身:大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法,最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。
参考资料来源:人民网-大米营养价值高 4种大米各有什么功效?
参考资料来源:百度百科-大米
参考资料来源:百度百科-玉米面
玉米粉的热量
每100克玉米粉中含热量341大卡。玉米粉是由玉米为主要原料磨制而成的一种面粉,是一种营养价值非常高的营养保健食品,在平时适当吃一些玉米粉,对身体健康非常有帮助。
玉米粉的热量
玉米粉又称玉米面,主要营养成分有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质等,常被用作布丁等食品的凝固剂。
玉米粉在中国菜和法国菜里被用作增稠剂,并且以牛奶、砂糖、玉米粉和增香剂等配料可以制作出简单的玉米粉布丁。
玉米营养价值比小麦、大米丰富,利用玉米制作的玉米粉还可以制作:甜沫、磐安玉米饼、玉米粉甜食等等。
玉米粉热量高吗
玉米粉的热量高。
每100克玉米粉的热量为196卡路里,而且食用100克玉米粉后的热量,需要跑步30分钟才能消耗掉,所以玉米粉属于高热量食物。
玉米粉主要含有蛋白质,淀粉,脂肪,维生素,矿物质等营养成分。玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.04.0克,为精米白面的36倍,而且玉米粉营养成分脂肪特点是:一半以上为亚油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、维生素e等物质。
100g玉米粉多少卡路里
100g玉米粉中含有86大卡,而且每100克玉米粉中还含有碳水化合物19.02克,含有脂肪1.18克,含有蛋白质3.22克,含有纤维素2.7克。
玉米粉有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。玉米粉食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。
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