羊蹄热量高吗

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本文目录一览：

1、红扒羊蹄的热量是多少？

2、一个羊蹄大概多少克

3、羊蹄筋(泡发)的热量是多少？

4、炖羊蹄的热量是多少？

5、红烧羊蹄的热量是多少？

红扒羊蹄的热量是多少？

红扒羊蹄的热量(以100克可食部分计)是146大卡(610千焦)，单位热量适中。

每100克红扒羊蹄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

一个羊蹄大概多少克

一个羊蹄大概300克左右，羊蹄，即羊的四足，又名羊脚。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性。

羊蹄的主要成份就是优质蛋白，里面含有的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性。同时，它含有的不饱和脂肪酸。

但是热量比较高，减肥的高血压的患者尽量少吃，吃羊蹄不会发胖，羊蹄的热量很低，100克羊蹄的热量是37大卡，减肥的人群在减肥期间可以吃羊蹄。

但要注意羊蹄的烹饪方式，可以选择清炖羊蹄，不要选择红烧、炖煮等，这些烹饪方式会增加羊蹄的热量。减肥期间需要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。

羊蹄筋(泡发)的热量是多少？

羊蹄筋(泡发)的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)。

每100克羊蹄筋(泡发)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

炖羊蹄的热量是多少？

炖羊蹄的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，单位热量较低。

每100克炖羊蹄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

红烧羊蹄的热量是多少？

红烧羊蹄的热量(以100克可食部分计)是8大卡(33千焦)，单位热量较低。

每100克红烧羊蹄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

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