百合热量高不高
今天给各位分享百合热量的知识，其中也会对百合热量高不高进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
1、百合是蔬菜吗？
3、百合的热量
百合是蔬菜吗？
做菜用百合不是百合的花，是百合的根茎。
百合的主要应用价值在于观赏，其球根含丰富淀粉质，部分品种可作为蔬菜食用
百合有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分，是一种良好的强身滋补品。民间食用百合历史悠久，用百合作菜，更是颇为广泛。唐代诗人王维的"冥搜到百合，真使当重肉"绝句足以说明百合的食用价值所在。百合食法很多，或炒食，蒸煮，或制成各种甜食。用鲜百合炒肉片素而不腻，气香味美；百合与糯米煮粥，则别有风味；而莲子百合羹，更是宴会上的名食。
银耳7g,百合7g,冰糖5g,红枣4个,热量多少!
银耳的热量是100g 200大卡
百合的热量是100g 162大卡
冰糖的热量是100g 397大卡
一颗红枣大约10g，热量大概是26大卡
总共大约是149大卡
希望对你有帮助！
百合的热量
每100克百合的热量为166大卡。百合又名倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、夜合花等，原产于中国，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。
百合的热量
百合是一种从古到今都受人喜爱的世界名花，早在公元4世纪时，人们就用来食用和药用了。
百合无性繁殖和有性繁殖均可，在全国各地均有种植，主产于湖南、四川、河南、江苏、浙江，少部分为野生资源。
百合在中国具有百年好合、美好家庭、伟大的爱之含意，有深深祝福的意义，一直是婚礼上的用花。
百合怎么做更能保存营养成分？
百合以煮粥或做汤营养最佳。如百合冰糖绿豆汤、百合红枣莲子粥等。最佳营养素（每100克含量）热量125千卡，蛋白质4克，脂肪0.1克，碳水化合物28.3克，膳食纤维5.4克，维生素B0.08毫克，维生素B0.07毫克，维生素B0.12毫克，维生素C9毫克，维生素E0.5毫克，叶酸77微克，钙9毫克，铁1毫克，锌2.38毫克，硒2微克，磷71毫克，铜0.32毫克。
