吃鸡蛋有什么好处(小孩子吃鸡蛋有什么好处)
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发表时间：2022-05-26 19:32
刘华法网友提问：
吃鸡蛋有什么好处
优质答案：
一、可以健脑益智。鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、胆固醇和卵黄素。这些成分可以促进我们的脑神经细胞的生长。所以多吃鸡蛋可以健脑益智。
二、可以防止动脉硬化。由于鸡蛋中含有的卵磷脂对防治动脉硬化有一定的好处。
三、可以延缓朽迈。由于鸡蛋中含有大量的维生素C和维生素E，这些抗氧化成分可以延缓人体的朽迈速度。
四、吃鸡蛋可以保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对于肝脏组织的修复有很大的好处，可以促进肝细胞的再生。
以上就是鸡蛋,卵磷脂,动脉硬化的相关信息资料了，希望能帮到您。
