100g里面多少脂肪含量才算低脂

本篇文章给大家谈谈每100g含多少脂肪才是高脂肪食物，以及100g里面多少脂肪含量才算低脂对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、蛋糕每一百克有16.4的脂肪算高吗？

2、配料表的脂肪含量多少算高

3、high fat意思

蛋糕每一百克有16.4的脂肪算高吗？

蛋糕每一百克有16.4克的脂肪不算低了，可以查一查高脂肪食物每一百克含脂肪的量，另外蛋糕糖含量也是非常高的。

配料表的脂肪含量多少算高

每百克食物中脂肪含量越高，食物的含热量相对越高的，含5～10克以上的就算比较高的。尽量不要吃这种零食的，平时尽量不要吃油炸食品、方便食品、快餐等，更要控制好零食（可以适量吃水果的）。

配料表呈现出的配料，按照含量从高到低的顺序排列，含量最高的配料，排在第一位。而配料表很长的产品，我们要弄清里面加的是什么，一般来说，同类产品尽量选油、盐、糖排序靠后的产品。

对消费者选购食品的指导意义更大。营养成分表中项目一列里，包含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。有机玄机的是中间的一列，消费者一定要看清单位，是每100克、每100毫升还是每份。通常标识“每份”时，会注明具体重量。

脂肪高对人体的危害

一、脂肪含量较高时，引起血管壁的内膜增厚，动脉斑块形成，动脉管壁狭窄引起动脉硬化，如果动脉管壁严重狭窄，会造成较大血管的缺血缺氧，症状严重时甚至会诱发冠状动脉硬化性心脏病，引起心肌梗死。

二、体内大量脂肪沉积，会造成高脂血症性胰腺炎，从而引起胰周组织的大量渗出，造成腹腔的严重感染，病情严重时可引起多器官功能衰竭危及生命。

三、脂肪率含量较高，会引起脂肪肝的形成，造成肝细胞不同程度的损伤，患者可出现消化酶分泌减少、腹痛、腹胀、营养不良等表现。

high fat意思

high fat

[英][hai fæt][美][haɪ fæt]

高脂肪;

例句:

1.

High fat foods contain more than 20g of fat per 100g.

高脂肪食物中每100g含有超过20克的脂肪。

2.

High fat and/ or protein diets can be a better fit for others.

高脂肪和/或蛋白质为主的食谱对其他人可能更有好处。

关于每100g含多少脂肪才是高脂肪食物和100g里面多少脂肪含量才算低脂的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。