红烧鳕鱼的热量
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本文目录一览：
1、空气炸锅比油炸热量低吗，空气炸锅和油炸的热量一样么
2、食物的各项卡路里各是多少？？
3、一个麦当劳鳕鱼堡的热量是多少？
空气炸锅比油炸热量低吗，空气炸锅和油炸的热量一样么
有了空气炸锅，人们在家里就可以烹饪各种各样的美食。很多人喜欢用空气炸锅油炸食物，油炸食物的热量是比较低的，空气炸锅和油炸的热量一样么？有些人使用空气炸锅油炸食物的时候，发现比普通锅油炸食物省油，空气炸锅和油炸的热量一样么？
与传统油炸方式相比，利用空气炸锅炸出来的食物热量会比较低。比如用空气炸锅炸100克鳕鱼，含有105大卡热量、1g脂肪；而用传统油炸方式炸100克鳕鱼，含有232大卡热量、12克脂肪。空气炸锅可以将油炸食物的脂肪含量降低四分之三，减少用油的同时，人们可以吃得更加健康。更何况，空气炸锅做出来的食物也很美味。
空气炸锅油炸食物比较低，与它烹饪原理以及用油有关，在食物表面刷上一层油，就可以达到油炸食物的口感，做出来的食物含有的油脂量少了许多，自然热量就会下降了。另外，经过空气炸锅油炸的食物，可以大大降低食物油炸过程中产生的有害物质。
虽然使用空气炸锅油炸食物的热量要比传统油炸方式低，但它一样含有热量，所以怕胖的人还是要少吃。
食物的各项卡路里各是多少？？
1、猪肉(血脖)90克 576卡
2、猪肉(肋条肉)96克568卡
3、猪肉(软五花)85克349卡
4、猪肉(硬五花)79克339卡
5、牛肉：100克 106卡
6、牛肉干：100克550卡
7、红糖 100克389卡
8、冰糖100克 397卡
9、爆米花 100g 459卡
扩展资料：
低卡路里食物
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
参考资料：
卡路里——百度百科
一个麦当劳鳕鱼堡的热量是多少？
鳕鱼堡高，油炸缘故，热量大约500-600大卡。而烤鸡腿堡由于是烤制缘故，热量相对较少，约400大卡。
肉卷虽然是油炸食品，但是因为单品质量相对较小，所以总热量不高,约300-350大卡，但是注意，其单位热量不比普通汉堡低。
麦当劳食品热量一览表（单位：千卡）
主餐：
汉堡包260
吉士汉堡310
麦香鱼340
麦香鸡400
板烧鸡腿堡430
双层吉士汉堡450
巨无霸500
麦辣鸡腿堡570
配餐：
玉米杯（小）70
圆筒冰淇淋150
麦辣鸡翅（对）240
派（菠萝）240
薯条（小）250
新地（草莓）280
奶昔（云呢拿，小）280
饮料：
热红茶（无糖无奶）0
热咖啡（无糖无奶）5
蔬菜海鲜汤40
冰爽茶（小）90
可乐（小）110
雪碧（小）110
芬达（小）120
纯橙汁130
纯牛奶130
热朱古力180
果味酸奶280
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