陈皮的吃法(陈皮的正确吃法与功效)

蔡贞仪网友提问：

陈皮的吃法

优质答案：

一、陈皮+柠檬。润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。 咽喉不适：夏季轻易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉题目！

二、陈皮+葛根。排出毒素：天天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。 清理肠道：很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

三、陈皮+梨。风冷咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风冷咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风冷，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

四、陈皮+粳米粥。预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。 防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

五、陈皮+蜂蜜。消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。 美收留护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。

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