物理长高的方法有哪些(长高的科学方法运动长高)
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发表时间：2022-05-27 17:43
许志峰网友提问：
物理长高的方法有哪些
优质答案：
一、留意饮食。肉、蛋、奶等一些富含蛋白质的食品对人体骨骼的生长具有重要的作用，而且五谷杂粮必须都要吃，由于五谷杂粮能促进人的生长;
二、有效的锻炼。有效的锻炼对于人骨骼的生长具有十分重要的作用，比如像篮球、跑步、拉筋等可以多做一些，能有效促进骨骼生长;
三、睡眠。保证充足的睡眠有助于人体的生长。
以上就是生长,骨骼,长高的相关信息资料了，希望能帮到您。
