怎样白发变黑发(白发怎么治疗能变黑发)
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发表时间：2022-05-27 16:15
杨皓书网友提问：
怎样白发变黑发
优质答案：
一、中药疗法：中医以为由于心脾受损，气血化源不足，肾精亏损等导致头发失濡润而出现白发，可选择具有补肾、补脾、补气血的中药煎服。
二、食疗：具有防止或延缓白发天生的食品有黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞子等。平时留意饮食平淡，多吃富含蛋白质丰富的食品，多喝水，不要吃辛辣刺激性食品，不要喝咖啡、浓茶，不要吃油炸食品，不要摄进过多甜食，不吸烟，科学饮酒，不熬夜，适当运动。
