每天晚上做噩梦是为什么(为什么最近每天晚上做噩梦)
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发表时间：2022-05-27 16:53
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黄俊坤网友提问：
每天晚上做噩梦是为什么
优质答案：
一、做梦是一种自然的生理现象。晚上总做噩梦，是精神紧张，心情焦虑的结果导致的。当然，首先。排除身体疾病。我们在梦里所体验到的紧张和焦虑，往往是由于现实生活中有放不开的事情。
二、所以应该放松一下，精神做一些放松练习或者听听音乐也可以睡觉前练一会儿瑜伽。
以上就是噩梦,每天晚上,焦虑的相关信息资料了，希望能帮到您。
