抑郁症和内向的区别是什么（抑郁症与内向的区别）

有很多朋友不知道抑郁症和内向的区别是什么要如何操作，今天为大家整理了很多抑郁症与内向的区别相关的答案，组成一篇内容丰富的文章，希望能到您

本文目录一览：

1、抑郁症和内向的区别有哪些

2、由内向慢慢变成抑郁了。。

3、为什么性格内向的人更容易患抑郁症？

抑郁症和内向的区别有哪些

内向抑郁症比外向抑郁症更严重，更难治疗。\x0d\x0a外向型忧郁症,就是功能性抑郁症,与器质性抑郁症有本质区别。\x0d\x0a性格内向不太善于人际交往，更难以疏解自我内心压力，长此以往，心理困惑逐渐堆积。最后走上精神异常。人际疗法对于抑郁症康复期有很大帮助。\x0d\x0a抑郁症是一种心理障碍，又称情感性精神障碍或情感性精神病，是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。抑郁症是极为常见的心理疾病，患病人数占世界人口的5％左右，其中自杀率高达12％～14％，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”。抑郁症患者有痛苦的内心体验。\x0d\x0a如何消除抑郁？要预料可能发生的最坏情况是什么并准备接受，然后镇定地想办法改善最坏的情况。同时自己要明白，抑郁有百害而无一利。\x0d\x0a保持热忱与积极的心态。阅读一本可以沉迷其中的书，也能克服抑郁。\x0d\x0a强迫自己每小时都保持体能上的忙碌，抑郁会随汗水流逝。\x0d\x0a学会用时间和耐心来解决很多问题。有烦心事时试着去看问题将来会如何。

由内向慢慢变成抑郁了。。

内向的人容易抑郁，他们对外界的兴趣不大，对内的探索却从未间断过，也就是内向的人都比较聪明，喜欢思考问题。

他们喜欢一个人独处，较少人际沟通，但人是群居动物，需要归属感和爱，独处时间长了就会有孤独感。

内向的人他们在学习、生活中遇到不愉快了产生了负性情绪只能积压在自己的内心里，不会及时地通过向朋友家人倾诉交流而疏泻掉，时间长了，就容易抑郁。

所以抑郁的人平时需要多跟朋友家人沟通交流，准确地表达自己、准确地理解别人；多进行户外活动，看看电影、游山玩水、参观博物馆等等开阔眼界和心胸；坚持运动，每天30分钟，每周3-5次，运动促进人体分泌多巴胺，使人兴奋和愉悦；坚持公益活动，帮助老人、小孩等需要帮助的人，能感受到被尊重、被需要，慢慢会地就会自信、开朗起来。

如果关于抑郁的自我调节不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

为什么性格内向的人更容易患抑郁症？

神经传导通路，用于传递大脑信息的神经递质，内向者群体，更多使用乙酰胆碱，一种能自主产生的神经媒介，而外向者群体更多使用我们所熟知的多巴胺，多巴胺需要不断的外部刺激才能产生。这就解释了内外向群体对于神经递质的不同需求。所以外向的人更多的需要从外部环境中获得，帮助自己产生大脑思考和运行的神经递质。而内向的人，更多可以自我产生，这就是为什么内向的人需要独处思考的空间，否则，如果总是把他们置于一个，开放热闹的环境中，他们会非常不舒服。

我们可以大约把人群分为内向和外向两种类型，实际上，在许多时候，这种划分并不一定是完全准确和清晰的，因为每一个外向的人，或多或少有内向的一面，而每一个内向的人也或多或少有外向的时候。

内外向的性格表现在每一个人身上，比例和倾向都不同。那我们的性格的内外向是由什么因素来决定的呢？首先是先天基因，来自于父母的基因遗传，也就是说父母的性格内外向，也会影响到一部分孩子的性格。其次是后天的影响，也就是，后天的成长环境，文化环境，家庭环境等等，会影响到一个人的内外向的，比例。比如说有一个孩子，他其实是一个外向型的性格，但是因为家庭环境比较喜欢安静，家里的，老人，父母家人不太喜欢吵闹，那在这个孩子在他小的时候吵闹的时候，玩的很开心，大喊大叫的时候。他就会受到父母或者家人的呵斥，这样他就产生了一个，自己这样不太好，或者我这样做不太对的体验，他就会从行为上收敛自己的外向的动作表达。长此以往，慢慢的，这个孩子的性格也趋于内向。

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