有关年糕的好处(年糕有什么坏处)
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发表时间：2022-05-27 15:45
林威绿网友提问：
有关年糕的好处
优质答案：
一、年糕中含有的糯米，是一种富含维生素B族的营养食材，有暖和脾胃，补益中气的功效。
二、年糕含有高量的钙元素，钙元素可以促进人体骨骼发育，维持骨骼的形态和硬度，有补骨健齿的作用。
三、年糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B一、维生素B二、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。
四、年糕中含有大量的钾元素，人适当吃些年糕可以补充钾。钾在人体内的主要作用使维持酸碱平衡，参与人体能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。
五、年糕性温平，能暖和脾胃，补益中气，脾胃虚冷、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
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