女性喝咖啡的好处和坏处（女人喝咖啡有什么好处和坏处）

阅读：0 来源：发表时间：2023-01-11 21:14作者：秋天

如果您正在寻找女性喝咖啡的好处和坏处那么本文刚好为大家整理了各方的说法，同时还有女人喝咖啡有什么好处和坏处可以一起阅读，希望能够帮到您。

本文目录一览：

1、女性喝咖啡的好处和坏处

2、女人常喝咖啡的好处和坏处

3、女人喝咖啡有什么好处和坏处？

4、女人喝咖啡的好处与坏处

女性喝咖啡的好处和坏处

好处：喝咖啡对皮肤有好处；喝咖啡能防癌抗癌；喝咖啡保护肝脏。

坏处：易患不孕症；增加心梗危险；易引起骨质疏松症。

一、好处

（1）咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。

（2）如果女性每天能饮用 4-6 杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低 25%-70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

（3）爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。

二、坏处

（1）导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

（2）一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

（3）腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

三、简介

（1）咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

（2）咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁。

（2）再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。

参考资料

咖啡致癌？来一杯压压惊吧.人民网[引用时间2018-5-2]

女人常喝咖啡的好处和坏处

女人常喝咖啡的好处和坏处，咖啡是办公室上班族必备的提神醒脑神物，虽然知道长期的喝咖啡对身体并没有好处，但是为了工作也只能这样，下面和大家分享女人常喝咖啡的好处和坏处。

女人常喝咖啡的好处和坏处1

1、增加心脏病危险

咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的，根据研究表明，经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加，所以平时应该少喝一点咖啡。

2、导致骨质疏松

经常喝咖啡容易导致钙的流失，很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性，女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现，如果再多喝一点咖啡，便会使这种情况变得更加严重一点，所以对于绝经后的女性，应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。

3、导致胃病

咖啡因会导致胃酸增多，对于一些本身就有胃病的人，喝咖啡会使胃病加重，尤其是一些胃溃疡，胃食道反流等疾病的人，更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性，平时应该少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康。

4、降低受孕率

对于年轻女性，经常喝咖啡对身体也是特别不好的，它容易导致女性受孕的几率变小，对于一些想要有宝宝的女性来说，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康，也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。

咖啡对提神抗疲劳是特别有效的，但是它也有一定的坏处，所以大家平时应该根据自己的适应证来选择是否要去喝咖啡。另外，喝咖啡应该注意以下几点，这样子才能够让身体变得更加健康。

1、晚上不喝咖啡

咖啡提神抗疲劳的功效特别明显，如果在晚上喝咖啡，很容易导致在睡觉的时候还是处于兴奋的状态，这样子就很难能够快速的入眠，从而导致第2天的精神状况不佳。

2、受孕女性尽量少喝

对于想要宝宝的女性，应该尽量的.少喝一点咖啡，这样子才能够提高受孕率，让自己成功当上一个准妈妈。

有咖啡有许多的坏处，但是它也有许多的好处，只要大家选对适应症，还是能够利用咖啡让我们的工作效率变得更高，身体也不受影响的。希望大家能够注意以上几点，明白它的适应症。

女人常喝咖啡的好处和坏处2

女性经常喝咖啡或带来3大危害

咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：

1、肥胖：黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。

2、导致月经不调：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。

3、影响美观：咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。

喝咖啡会不会上瘾？专家：这些人不适合喝咖啡

咖啡由于含有不少咖啡因，因此也有人担心经常喝咖啡可能会导致出现上瘾的现象。

对此，中山大学附属第三医院神经内科陆正齐(专家预约)教授在此前采访中表示，习惯喝咖啡的人如果突然不喝，的确会产生一些不适的反应，但说是上瘾其实并不准确，而更因使用医学上的称呼：“习惯”，“如果是平常习惯每天喝咖啡，一旦没有了正常咖啡因摄入会产生头痛、困倦、疲惫的感觉，导致大脑不能正常工作。而对于不习惯饮用咖啡的人而言，突然喝咖啡倒反而可能导致他们出现心跳加快、注意力不集中等现象。”

陆正齐教授指出，咖啡中含有的咖啡因并非人体必须的营养素，即便是喜欢喝咖啡提神，也应该控制咖啡因的摄入，“喜欢咖啡因饮料或食物的人，每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克，由于咖啡因存在着个体反应的差别，有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状，最好谨慎饮用，而对于孕妇和幼儿而言，咖啡则应可免则免。”

女人常喝咖啡的好处和坏处3

每天都喝咖啡，对身体是好事还是坏事？

咖啡也是分种类的，有速溶的咖啡以及奶茶店里调过味的咖啡，还有现磨咖啡，主要就分为这几种，也是大家比较常喝的咖啡。速溶咖啡是上班族们常备的，为了方便就会买包装好的咖啡，想喝的时候，泡一杯就可以了。可是这种便利的咖啡对健康其实是不利的，里面有很多的添加剂，喝起来才不那么的苦。长期的摄入这样咖啡，对健康显然是没有好处的。会容易给血液带来不好的影响，让血液的粘稠度变高，从而引起相关问题。

奶茶店当中的咖啡饮品，也是不太健康的，里面会含有比较高的糖分，摄入的多了，不但会引发肥胖问题，对健康的不利影响也会比较多。虽说口感上会更好一点，但出于健康考虑还是少喝危害。

为什么会说咖啡常喝，对身体好，主要说的是现磨的咖啡，也就是用纯正的咖啡豆磨成的咖啡。其中没有太多的添加剂，还保持原有的特点。其中含有的咖啡因也会比较多，很多人喝咖啡就是因为咖啡能够帮助提神，提神的效果就是来自于咖啡因。少量的喝咖啡，帮助提神还是很不错的。喝多了有人就会担心给大脑神经带来不利影响，影响到到大脑的健康。

想法出现了偏差，影响并没有那么的大，适量的喝咖啡，反而会给身体带来一定的好处。就比如说咖啡中含有的抗氧化物质，可以帮助延缓衰老，对血管也会有一定的保护作用。有研究表示，适当的喝咖啡，还能降低死亡率，要保证每天喝的咖啡不超过5杯以上，给身体就会带来一定的好处。

由此可以知道，喝咖啡还是要懂得限量，不是越多越好，无论是对健康不利的速溶咖啡，还是原生态的现磨咖啡，每天喝咖啡的量都不要超量，多了就会影响到健康。里面的咖啡因，确实会容易让体内的钙物质流失，对于年纪比较大的人来说，就要减少摄入咖啡了，以防发生骨质疏松的现象。小朋友也要少喝，不利于生长发育。还有孕妇也要少喝，尽量还是忍住不好比较好。

对于喝咖啡是好是坏，影响的因素会比较多，也要看个人情况。有些人就不太适合喝咖啡，偏去喝的人，最后就会给身体带来损害。懂得适量喝，喝对咖啡的人，也会给身体带来相应的好处。

女性喝咖啡的好处和坏处（女人喝咖啡有什么好处和坏处）

女人喝咖啡有什么好处和坏处？

女性每天喝咖啡对于消除疲劳、提神醒脑、抗氧化、促进脂肪代谢、消除水肿等有一定的辅助作用，但过量喝咖啡也会对女性的机体产生一定的影响，较为常见的女性每天喝咖啡的好处与坏处有以下几种：

一、好处：

1、提神醒脑：因为咖啡中的咖啡因等物质，对于中枢神经有一定的兴奋性，每天适量喝咖啡能够适当提高精神状态，起到提神醒脑、消除疲劳的作用；

2、抗氧化：咖啡中的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，可能会辅助延缓皮肤衰老，对改善血管状态也有一定的效果；

3、促进脂肪代谢：咖啡中的咖啡因具有一定的提高基础代谢率、促进脂肪分解的作用，无添加的纯咖啡可以起到辅助减肥的作用；

4、消除水肿：咖啡中咖啡因等物质具有一定的利尿效果，对于促进新陈代谢废物排出、减少水分潴留有作用；

5、其他：中医角度认为适当喝咖啡具有开胃、祛湿、活血化瘀等好处。

二、坏处：

1、骨质改变：每天大量喝咖啡可由于利尿作用，加速钙的流失，降低女性骨密度，尤其是中老年女性，可能会增加患骨质疏松的风险；

2、精神状态异常：每天喝咖啡会使神经处于长期受刺激的状态，可能会使女性出现精神亢奋、失眠、焦虑、易怒、抑郁等精神状态的改变；

3、消化功能异常：咖啡中的部分成分对胃肠道可能产生一定的刺激，使胃酸分泌增多，每天喝咖啡可能会对女性胃黏膜产生一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道反应；

4、影响胎儿发育：妊娠期女性如果每天大量喝咖啡，可能会对胎儿的生长发育产生不良影响；

5、其他：咖啡中的咖啡因对心脏具有一定的兴奋性，每天喝咖啡可能出现心悸、头晕等表现，也可造成长期失眠，会增加患心梗等疾病的风险。

女人喝咖啡的好处与坏处

女人喝咖啡的好处与坏处。喜欢喝咖啡的人很多，特别是在办公室里面上班的白领们，下班都喜欢聚到咖啡厅里面聚会、聊天等。以下是我精心为大家准备的女人喝咖啡的好处与坏处，快来看

女人喝咖啡的好处与坏处1

1、多喝咖啡对皮肤有益

现在磨咖啡可以加速皮肤的基础代谢，加速废弃角质的排泄，去除由于循环系统受阻所引起的黑眼圈；另外抗氧化，常喝磨咖啡还可以使皮肤细胞保持活力，避免体细胞空气中的氧化，防止衰老，起到很大的作用。

二、大量饮用咖啡可抗癌

咖啡中所含的多酚成分具有很强的抗氧化作用。每天喝一些现磨咖啡，对抗癌和防癌经常起到一定的实际作用。

女人喝咖啡有害处：

1、易患不孕。

那些每天喝1杯现磨咖啡的妇女容易得不孕症。有关权威专家对104名有吃现磨咖啡习惯的妇女进行了调查，其中大约50名妇女不容易受孕。还有一些生孕专家指出，这是一项小范围的科学研究，无法最终证实现磨咖啡在生孩子中的作用。然而，科研人员明确指出，如果不能从医学上证明不孕不育症的原因，那么就应该考虑不孕不孕症和咖啡碱有关。

2、增加心肌梗死的危险

科研数据资料显示：一天喝5杯或更多的现磨咖啡，会使妇女患心肌梗死的风险增加70%，危险因素也会随着现磨咖啡的数量增加而增加。

女人喝咖啡的好处与坏处2

女性喝咖啡的坏处：

1、易患不孕症

每天饮1杯咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

2、增加心梗危险

研究数据表明：一天饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、易引起骨质疏松症

长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

4、孕妇饮咖啡对胎儿不利

早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

5、妊娠高血压综合征

据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

女性喝咖啡的好处：

1、喝咖啡对皮肤有好处

咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。

2、喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。

3、饭后喝咖啡养胃助消化

饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。

4、喝咖啡保护肝脏

近几年来，越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点咖啡，对肝细胞的修复很有好处。

5、喝咖啡减肥瘦身

咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

女人喝咖啡的好处与坏处3

女性能喝咖啡吗？

女性能喝咖啡吗？当然可以，咖啡作为一种饮料，可以给人味蕾的满足，这是一种食物享受。咖啡可以增加我们身体体内的.兴奋因子，然后让我们保持充沛的活力去工作和学习。特别是开车一族，生活中必须保持清醒，疲惫感是要不得的，可以饮用咖啡来保持活力和精神，这也是办公室女性常喝咖啡的原因之一。不过凡事都有利有弊，喝咖啡有好处，自然也有坏处，具体的信息如下：

喝咖啡注意事项有哪些？

1、新婚时忌喝咖啡

新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

2、工作时忌喝咖啡

工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

4、缺钙者忌喝咖啡

研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

5、饮酒时忌喝咖啡

白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

6、高血脂者忌喝咖啡