石斛灵芝的功效与作用及食用方法是什么(石斛加灵芝功效与作用)
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发表时间：2022-05-27 15:28
张馨士网友提问：
石斛灵芝的功效与作用及食用方法是什么
优质答案：
一、滋养胃阴、肾阴、生津止渴。石斛具有滋养胃阴、肾阴、生津止渴，兼能清胃热的作用，可治疗胃阴虚及热病伤津症，一般表现为胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。治疗肾阴亏虚、筋骨痿软、骨蒸劳热者。吃法：可以鲜吃，洗净进口细嚼，作用是强阴益精、开胃健脾。煎汤，连渣食用，作用主要是补虚养阴，清热。泡茶，开水冲泡，可以开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效明显。浸酒，可以补肾养阴、生精祛风。煮粥，煲汤，可以养阴生津、抵虚热。
二、灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，同时也可以进步个人的免疫力，治疗气虚引起的咳嗽、喘叫等症。同时也就可以进步个人的睡眠质量，改善失眠症状。通常可以将灵芝研磨成粉食用，也可以煲汤饮用，或者是泡酒饮用。
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