排骨含钙高吗(排骨汤含钙高吗)
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发表时间：2022-05-27 15:23
林启名网友提问：
排骨含钙高吗
优质答案：
一、排骨洗净，用厨房用纸吸干表面水分
二、排骨倒进碗中，加盐、糖、料酒、生抽、蚝油、玉米淀粉、抓拌均匀后加蒜末、豆豉、食用油、继续抓匀腌15分钟。
四、排骨中有少量的钙人体也不宜吸收，靠排骨汤补钙是不行的，有少量的蛋白质，主要成分还是脂肪。适量吃是可以的。它不属于高蛋白质食品。
以上就是排骨,蛋白质,蚝油的相关信息资料了，希望能帮到您。
