老是做梦的原因(老做梦啥原因)
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发表时间：2022-05-27 15:24
陈雅玲网友提问：
老是做梦的原因
优质答案：
一、做梦是正常的生理现象，大多数的梦不能回忆，但是有些梦，如噩梦可能会影响睡眠质量。有些患者从梦中惊醒，会严重的影响睡眠质量。
二、老做梦可能是一种睡眠障碍，主要跟几种因素有关，其中心理因素是最主要的因素，如过度的紧张、过度的兴奋，或睡前看恐怖的电影、听恐怖的故事等等，都会造成做梦比较多，应该尽量的避免。还有一些环境因素，如卧室不太舒适、温度过高或过低、被褥太厚、睡眠姿势不当等也会影响睡眠质量，使患者轻易做梦的感觉。还有些躯体疾病，如发热或者严重的心肺疾患等，也可以导致患者做梦多。
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