淡菜干的功效与作用是什么(菜干的功效和作用)
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发表时间：2022-05-27 15:41
黄伟均网友提问：
淡菜干的功效与作用是什么
优质答案：
一、促进新陈代谢，淡菜含有丰富的钙、磷、铁、锌和B族维生素、烟酸等。营养价值非常高，经常食用可以促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给，被人们称做“海中鸡蛋”。
二、产后滋补，淡菜干主治吐血、眩晕、腰疼、盗汗、阳痿、虚劳羸弱、精血衰少、久痢、肠叫、崩漏、带下等病症，常用于妇女产后滋补。
三、降低胆固醇，淡菜含有丰富的碘元素，非常适宜缺碘性甲状腺肿大患者食用;另外，淡菜中也含有丰富的不饱和脂肪酸，对于维持机体的正常生理功能、促进发育有良好的作用，经常食用可以起到降低胆固醇的作用。
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