海茄子的功效与作用介绍(海茄子的营养成分)
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发表时间：2022-05-27 14:46
林俊贤网友提问：
海茄子的功效与作用介绍
优质答案：
一、补钙壮骨。海茄子中含有丰富的钙质，人体适量食用，能够满足人体对钙质的需求，促进钙质的吸收，还能吸收磷、晒等营养成分，可预防儿童佝偻病，减少中老年人骨质疏松的发生。
二、美收留养颜。海茄子中含有多种维生素，比如：维生素C、维生素E等，都具有一定的抗氧化作用，可对体内自由基有所抑制，起到延缓朽迈的作用，保持肌肤有弹性，对脸部淡斑、发黄情况有所缓解。
三、进步记忆力。海茄子中含有一定的精氨酸含量，人体食用后，能够作用于人类的神经和大脑，起到进步记忆力的作用，对于中老年人痴呆有所预防。
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