怎么缓解锁骨骨折的疼痛(锁骨骨折怎么治)

张秀辉网友提问：

如何缓解锁骨骨折的疼痛(如何治疗锁骨骨折)

锁骨是指从胸骨上方延伸到肩胛骨的颈骨。大多数锁骨骨折是由坠落、运动损伤或交通事故引起的。如果你感到锁骨骨折，去看医生。如果你只是等待，它不太可能正常恢复。

方法1寻求医疗护理

1.识别锁骨骨折的症状。

它会疼痛，并有一系列独特的症状。锁骨骨折的人通常：移动肩膀时疼痛加重

肿胀

触摸锁骨时会感到疼痛

有瘀伤

肩膀或肩膀周围有肿块

当你移动肩膀时，吱吱声或摩擦感

肩膀很难移动

手臂或手指发麻或麻木

肩膀下垂

去看医生接骨头。

看医生很重要，可以尽快恢复骨折，位置正确。没有在正确位置恢复的骨头通常伴有奇怪的肿块。医生会给你x光，甚至可能做一个CT扫描以出骨折的确切位置。

医生会用吊索给你的手臂。因为当你移动肩膀时，锁骨也会移动。这也可以减轻骨折锁骨的重量，从而减轻疼痛。

儿童佩戴吊索1-2个月，成人佩戴吊索2-4个月。

医生也可以给你8字形绷带，保持手臂和锁骨在正确的位置。

如果骨头的断裂端不连接在一起，则需要手术。

在这种情况下，断裂的骨头可能需要通过手术固定在正确的固定在正确的地方。虽然手术听起来很烦人，但它可以确保骨折余的痕迹。医生可以使用金属板、螺钉或连杆来稳定骨骼。

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方法2应对恢复过程中的疼痛

用冰块减轻疼痛和肿胀。

冰的寒冷会减缓肿胀，使其稍微麻木一点。用毛巾包裹冰袋或一袋冷冻豆子。不要让冰直接接触皮肤，否则会损伤皮肤。

骨折的第一天，白天每小时给骨折处冷敷二十分钟。

在接下来的日子里，每3-4小时敷一次。

2休息。

如果你保持安静，你的身体会有更多的精力来恢复。休息也会减少进一步受伤的机会。如果你移动手臂时感到疼痛，不要移动。这是身体告诉你太早了。

在恢复过程中，你需要更多的睡眠。确保每天至少睡8个小时。

休息也会让你感觉更好，有利于处理疼痛。

用非处方止痛药缓解疼痛。

这些药物也可以减少炎症。但是，要等到受伤24小时才能使用，因为这些药物会增加出血量，或者可能会减少骨骼愈合。 等待24小时可以恢复身体。试试布洛芬(埃德维尔，摩特灵)

服用萘普生(萘普生、消痛灵)

不要过量服用生产说明书和医嘱。

不要给19岁以下的儿童服用含有阿司匹林的药物。

如果您有心脏病、高血压、肾脏问题、胃溃疡或内出血，请咨询医生。

不要将这些药物与酒精或其他药物混合，包括非处方药、草药或补充剂。

如果还是疼痛难忍，可以告诉你的医生。他可能会给你开一些药效更强劲的药物。

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促进快速愈合的方法3

饮食中要富含钙。

钙对身体塑造骨骼至关重要。以下食物是钙的优质来源：奶酪、牛奶、酸奶等乳制品

椰菜、羽衣甘蓝等深绿色叶菜。

骨头软到可食用的鱼，如沙文鱼或沙文鱼罐头。

豆制品、麦片、果汁、代乳等钙食品。

2得足够的维生素D。

维生素D是人体吸收钙的必需品。你可以通过以下方式获得维生素D：晒太阳。当阳光照射在皮肤上时，身体会产生维生素D。

吃鸡蛋、肉、鲑鱼、鲭鱼和沙文鱼。

食用添加维生素D的食物，如麦片、豆制品、乳制品和奶粉。

物理疗法促进愈合。

这可以减少带吊索的僵硬。取下吊索后，可以帮助你增强肌肉，恢复灵活性。理疗师会让你根据你的力量和愈合水平来锻炼。一定要按照指导锻炼。

慢慢加强。若感到疼痛，立即停止。不要过早运动。

保暖可以缓解僵硬。

一旦伤口不再肿胀，你可以使用热敷。这会让你感到舒适，增加身体循环。温暖和干燥。如果你在物理治疗后感到疼痛，这种方法可以帮助你。

用温水袋敷15分钟。但不要把它直接放在皮肤上，先用毛巾包起来，以免烧伤。

咨询医生你的身体是否能承受其他减轻疼痛的方法。

但是在获得医生首肯前不可做这些运动。可能包括：针灸

按摩

瑜伽

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