五种食物多吃有益无害(15种对身体有益的食物)
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发表时间：2022-10-19 15:19
错误经不起失败，但是真理却不怕失败。——泰戈尔
郑佳秀网友提问：
五种食物多吃有益无害
优质答案：
一、多进食含钙质丰富的食品，如虾皮、奶制品、豆制品、海带等。
二、进食维生素D，可以帮助促进钙质的吸收。
三、适当服用补钙剂，如液体钙、颗粒钙等。
四、多晒太阳，也可以促进钙质吸收。
五、动物骨头，在动物的骨头里面，百分之八十都是钙，加上一些醋用小火来进行慢炖，能够起到良好的补钙作用。
以上就是钙质,骨头,补钙的相关信息资料了，希望能帮到您。谁勇敢地经受过青春之火的洗礼，谁就毫不畏惧晚年的严寒冰霜。——兰多
乐观的人永葆青春。——拜伦
