摩羯座减负的方法(摩羯座负能量)

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。高尔基

郑雅雯网友提问：

摩羯座减负的方法

优质答案：

一、音乐：听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉醉在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种心胸，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

二、娱乐：包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临任何烦恼和威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中往了，人的全部留意力都集中到了工作上面”。伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

三、旅游：当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中往。山区或海滨四周的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢性能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈轻易平静。

四、读书：读自己感爱好书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但捉住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后

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