怎么防止蛀牙恶化(怎么样防止蛀牙恶化)

网友问：

如何防止蛀牙恶化(如何防止蛀牙恶化)

当保护牙齿的牙釉质被酸性物质和细菌腐蚀时，牙齿表面会有许多小洞。这叫龋齿(俗称蛀牙或虫牙)。这些小洞会慢慢变大。一旦牙釉质完全流失，蛀牙将继续发展。不治疗甚至会导致牙髓神经和血管坏死。补牙是补救蛀牙的唯一方法。如果不能补充，只能接受根管治疗或拔牙。但是，你不必太担心。看牙医之前，不妨按照本文教的方法防止蛀牙恶化。

防止现有蛀牙恶化的方法1

有蛀牙的地方要小心刷。

理论上，刷牙可以防止蛀牙。事实上，刷牙也可以防止蛀牙恶化。牙齿上积累的食物残渣促进细菌生长，深入蛀牙，导致蛀牙恶化。刷牙时，仔细刷蛀牙，清除食物残渣，减缓龋齿过程。用软毛牙刷，不要用力刷太多。轻轻地来回移动刷头，每次至少刷2分钟。

每天刷牙两次，饭后刷牙。如果有蛀牙，一定要保持口腔清洁，因为进食后不到20分钟就会形成牙菌斑。

2.注意蛀牙症状。

蛀牙是逐渐发展起来的，有时在这个过程中，症状可能不多。所以，你得定期接受牙医检查。蛀牙在形成和发展过程中会出现几种迹象。如有以下症状，请立即与牙医见面。就医前，可以采取一些防止蛀牙恶化的方法。牙齿上有白点。这是牙釉质中的矿物质被酸性物质腐蚀，可能是蛀牙或氟斑牙的早期迹象。蛀牙在这一时期还是可以逆转的，所以一旦发现白点，一定要立即采取行动。

牙齿敏感。通常发生在吃了甜、热或冷的饮料和食物后。许多人对牙齿敏感，这可能不是蛀牙的迹象。如果你以前没有这样的现象，但突然有些食物或饮料使你的牙齿敏感，你应该注意它。

咬东西时，牙齿会疼。

牙痛。当蛀牙发育缓慢，影响神经时，受影响的牙齿可能会一直疼痛。吃东西可能会使牙齿更痛或不痛。牙痛也可能是自发的。

牙齿有明显的洞。这意味着蛀牙已经严重腐蚀牙齿。

蛀牙可能没有症状，但一直存在，并逐渐变大。

三氟化物治疗。

氟化物可以抑制细菌，防止它们在口腔中繁殖。氟化物还能使牙釉质再次矿化，使牙齿更坚固，有助于抵抗蛀牙。如果能尽早发现蛀牙，好的氟化物治疗甚至可以逆转蛀牙。可购买非处方含氟产品，较强的处方产品需牙医开具处方。最好去看牙医，得到专业的含氟产品，但在等待医疗时，可以先用几种产品。含氟牙膏。大多数非处方药膏的氟化钠含量为1000万至1500万。牙医还可以给你处方级牙膏，处方级牙膏的氟化钠含量约为5000万。

氟化漱口水。你可以每天使用它们。这些漱口水的氟化钠含量通常为225-1000万。选择牙医协会认证的漱口水。

含氟凝胶。这种厚厚的凝胶可以长时间留在牙齿上。将凝胶填充到托盘中，然后戴在嘴里。

4喝水。

口腔干燥会导致越来越多的细菌引起蛀牙，使蛀牙腐蚀得更快。保持口腔湿润，延缓蛀牙过程，清除食物残渣，可能导致蛀牙恶化。不管你喝多少水，你的嘴还是很干的？这可能是由更严重的疾病或处方药引起的。如果口干问题无法解决，请咨询医生。

咀嚼含有木糖醇的无糖口香糖。

木糖醇是植物自然产生的天然酒精。它具有抗细菌作用，可以预防感染。含有1-20克木糖醇的口香糖可以帮助杀死细菌，避免蛀牙恶化。怀疑你有蛀牙？在等待治疗时，咀嚼木糖醇口香糖以延缓蛀牙过程。寻找美国牙医协会（ADA）认证的口香糖，以免适得其反。

嚼口香糖还能促进唾液分泌，帮助清除食物残渣，保持牙釉质坚固。

用盐水漱口。

盐水具有抗菌作用。牙医经常建议用盐水治疗口腔伤口或感染。盐水还可以杀死导致蛀牙的细菌，帮助延缓蛀牙过程，直到你去看牙医。在一杯温水中溶解1茶匙盐。

用盐水漱口1分钟，尤其是用水冲洗受影响的牙齿。

每天重复三次。

用甘草刷牙。

虽然没有得到广泛的研究，但确实有证据表明甘草可以预防和延缓蛀牙过程。它可以杀死引起蛀牙的细菌，减少炎症。在等待治疗时，用甘草延缓蛀牙过程。一些品牌的牙膏含有甘草，如甘草Tom’s of Maine。你也可以在商店里买一些甘草粉，混合在牙膏里。

购买不含甘草甜素的甘草。甘草甜素会引起严重的副作用。

最好在使用甘草之前咨询一下医生。它与血管紧张素转化酶抑制剂、胰岛素、单胺氧化酶抑制剂和口服避孕药物相互作用。肝病、肾病、糖尿病、心力衰竭或心脏病、激素敏感性癌症患者服用甘草也会导致健康问题。

不要吃精制糖。

蛀牙是由酸性细菌引起的，它们喜欢在酸性环境中繁殖。这些细菌以牙菌斑中的糖为食。因此，你必须少吃含糖食食物和饮料。饭后尽量刷牙。淀粉含量高的食物，如土豆、面包和意大利面，也创造一个适合酸细菌生存的环境。减少单一和精制碳水化合物的摄入，饭后刷牙。

广告

方法2就医

与医生讨论治疗方案。

根据蛀牙的过程，医生会荐不同类型的治疗。如果您对治疗程序有任何疑问，请咨询牙医。

获得专业氟化物治疗。

如果蛀牙刚刚形成，而且仍然很小，牙医可能会建议进行非侵入性治疗，并使用高剂量的氟化物来治疗蛀牙。他会在牙齿上涂上氟化物，等待几分钟，以帮助受影响的牙齿修复牙釉质。早期治疗可能会使牙齿再次矿化。这种治疗通常只需要几分钟，但不能在至少30分钟内吃或喝，这样氟化物就可以很好地渗入牙齿。

3补牙(如果牙医建议你这样做)。

大多数人无法尽快发现蛀牙，并通过氟化物治疗逆转蛀牙。这时，你需要补牙。医生会先钻掉蛀牙，然后用特殊材料填空。医生通常用瓷粉或复合树脂补牙(尤其是前牙)。它们是牙医的首选，因为它们可以调整到接近牙齿的原始颜色。

医生也可以用银合金或金补后牙。它们相对坚固。后牙通常会积聚更多的牙菌斑。

如果蛀牙已经深入牙髓，不妨咨询医生根管治疗。

他会取出感染的牙髓，用消毒剂清除细菌，然后用填充材料填充牙齿。如果根管治疗无用，只能拔牙。大多数接受根管所有接受治疗的冠进行治疗。

如果蛀牙太严重，无法挽救，可以咨询医生拔牙。

在这种情况下，医生会拔掉受影响的牙齿。之后可以选择植牙，让牙齿看起来漂亮，避免其他牙齿移位。

方法3预防蛀牙

一天刷两次牙，保持牙齿清洁健康。

使用软毛牙刷，每3到4个月更换一次。遵循美国牙医协会发布的以下指示，以确保您能有效地刷牙。将牙刷放在牙齿上，与牙龈线呈45度角。牙菌斑通常积聚在牙龈线上。

轻轻地来回移动牙刷。移动范围为1颗牙齿的宽度。

刷牙齿的外表面和内表面。

继续刷2分钟左右。

最后刷舌头。如果不刷舌头，会留下很多细菌，一旦停止刷牙，就会再次生长繁殖。

每天至少重复两次。

每天用牙线清洁牙齿。

像刷牙一样，用牙线清洁牙齿对保持口腔健康非常重要。每天至少用牙线清洁一次，最好每天清洁两次。按照以下简单的方法，如何防止蛀牙恶化，用正确的方法清洁牙齿。取大约45厘米长的牙线。把大部分牙线紧紧地放在手的中指上。

用拇指和食指抓住牙线，轻轻摩擦牙线进入牙齿。

当牙线到达牙龈线时，沿着牙齿的形状拉伸成C”型。

抓住牙线，让它抵住牙齿，然后轻轻上下摩擦。

重复其它牙齿的整个过程。

每次清洁另一颗牙齿时，都要使用新的牙线。

如果你的牙齿很小（牙齿很密），你可以使用蜡牙线，或者很容易滑进牙齿。你也可以使用细的预穿牙线。最重要的是用正确的方法清洁牙齿。

3.使用牙医协会认证的漱口水。

有些漱口水只能掩盖口臭，不能杀死细菌和去除牙菌斑。这些细菌和牙菌斑会引起口臭和蛀牙。选择美国牙医协会认证的漱口水。认证意味着美国牙医协会检查了该产品，并同意其对抗牙菌斑的能力。点击这里查看美国牙医协会认证的漱口水品牌。确保你买的漱口水能减少牙菌斑，对抗牙龈炎和蛀牙，减少口臭。

市面上有很多酒精含量低或者不含酒精的漱口水，对口腔健康也有帮助。如果受不了传统漱口水的灼热感，可以买这种漱口水。

4吃对牙齿健康有益的食物。

你吃的食物对口腔健康有很大的影响。有些食物对牙齿有益，有些食物应该少吃或根本不吃。吃高纤维食物。纤维有助于擦去附着在牙齿上的牙菌斑。它还促进唾液分泌，帮助去除牙齿表面的有害酸和酶。你可以从新鲜水果、蔬菜和全谷物中摄入纤维。

吃乳制品。牛奶、奶酪和酸奶可以促进唾液分泌。它们还含有钙，使牙釉质更强壮。

喝茶。绿茶和红茶中的营养有助于分解牙菌斑，延缓细菌生长。用含氟化物的水泡茶可以使牙齿营养翻倍。

避免含糖食品和饮料。糖会促进牙菌斑和细菌的生长，进而导致蛀牙。少吃糖果和苏打水。如果你真的想吃一些甜食，那就和米饭一起吃，多喝水。这样，口腔可以分泌更多的唾液，帮助洗掉糖，减少酸性物质和细菌的生长。

吃淀粉食物后刷牙。土豆、玉米等食物容易卡在牙齿上，导致蛀牙。吃完这些食物后，一定要清洁牙齿，以免蛀牙。

不要喝酸饮料。

苏打水、葡萄酒甚至果汁都是酸性饮料，可以促进细菌的生长，导致蛀牙。适度饮酒，或根本不饮酒。最大的罪魁祸首是运动饮料(佳得乐Gatorade等)、能量饮料(红牛等)和汽水(如可乐)。碳酸化可能会磨损牙齿。

多喝水。喝酸性饮料后，用水漱口。

记住，即使是100%纯果汁也含有糖。用等量的水稀释100%纯果汁（尤其是儿童）。少喝果汁，每次喝后用水漱口。

定期去看牙医。

牙医通常希望病人每六个月访问一次。遵守这个时间表，保持口腔健康。牙医会彻底清洁牙齿，去除过去几个月积累的牙菌斑。他还会检查你是否有蛀牙、牙龈疾病或其他口腔问题。牙医也可以在蛀牙还很小的时候及时发现。只要发现得早，就可以用非侵入性程序治疗。

例如，改变生活方式，保持适当的口腔卫生习惯，接受氟化物治疗可能足以治疗非常小的蛀牙。这些方法可以促进再矿化，自然修复牙齿。

广告

注意事项

牙医通常提供洗牙、抛光和涂氟化物。

广告

警告

如果你认为你有蛀牙，你应该去看牙医。预防蛀牙恶化是一种很好的方法，但补牙或拔牙可以真正有效地治疗蛀牙。

你可能不知道自己有蛀牙，因为他们经常没有症状。记得定期做牙医检查。

广告

jiankang/10411.html

以上是蛀牙、牙齿和牙医的相关信息。我希望它能帮助你。

以上是相关信息，希望对您有所帮助。