月经期间应该注意什么(月经期间应该注意什么饮食)

当我真心在追寻著我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。——佚名

白玉玲网友提问：

月经期间应该注意什么

优质答案：

一、假如是当时弄上当时洗是最好的，洗的时候不要用凉水，要用温水这样更轻易洗掉，假如是隔夜洗就要用温水泡一会，但是要多洗几遍，而且每一遍都要放洗衣液或者肥皂。最好是不要超过两天，假如时间一长就很不轻易洗了，这就给女孩们带来很多的麻烦，因此假如发现有经血滴在内裤上，尽快的换下来，这样比较轻易洗。

二、月经期间应该留意什么。

1.做好经期卫生工作：首先要留意经期卫生，不能盆浴，天天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2.多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3.避免房事：月经期间不用往公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4.保持愉快心情：月经期间留意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

以上就是月经,房事,要用的相关信息资料了，希望能帮到您。如果你想独占真理，真理就要嘲笑你了。——罗曼·罗兰