7种瑜伽用品用途(练瑜伽用品)

笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果

夏淑珍网友提问：

7种瑜伽用品用途

优质答案：

一、瑜伽伸展带。一般用来锻炼肌力，稳定姿势及控制伸展间隔，可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。

二、瑜伽垫。

瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具，练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时，借助瑜伽垫可以达到更好的效果。

三、瑜伽包。防水涤纶布设计，款式时尚且不失实用性。较大的包身设计，方便将瑜伽垫、衣饰、配件一并收进囊中，方便随身携带。既适合初学者，也适合瑜伽老师。

四、瑜伽防滑袜鞋。柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着，鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计，在秋冬温度较低时，还可以为足部保热。

五、瑜伽球。一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用来支撑身体的某个部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它并不夸大支撑作用，而是用来协助身体的平衡。

六、瑜伽眼枕。丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心呈半睡眠状态，彻底放松，可以达到最佳的练习效果。

七、瑜伽砖。做瑜伽动作时的辅助用具，主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分，硬度越硬，支撑性就越好，重量也随之增加。

以上就是瑜伽,动作,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。当喉咙发干时，会有连大海也可也一饮而尽的气概这便是信仰;一等到喝时，至多只能喝两杯这才是科学。契诃夫