西瓜粥的功效与作用是什么(吃西瓜的功效与作用是什么)

杨毅民网友提问：

西瓜粥的功效与作用是什么

优质答案：

一、美收留养颜

夏天多吃一些西瓜粥能滋养细嫩肌肤，也能美收留养颜，由于西瓜粥中含有丰富的瓜氨酸和丙氨酸以及谷氨酸，还含有丰富糖类和维生素以及矿物质，这些营养都很轻易被人体吸收和利用，而且能滋养细嫩肌肤。人们经常吃西瓜粥，还能增强皮肤的防晒能力，能减少紫外线对皮肤的伤害。

二、清热往火

西瓜粥性质微冷的食品，它能清理人体内的热毒病，能预防多种上火症状发生，另外它还含有丰富维生素，对人类因缺少某种维生素而出现了身体不适，也有一定缓解作用。西瓜粥能为人体补充大量水分和丰富碳水化合物，能满足人体正常代谢是对能量的需要，它能促进体力恢复缓解身体疲惫。

三、利水消肿

利水消肿加快人体代谢也是西瓜粥的重要功效，由于西瓜本身就是一种能力尿的水果，人们把它煮成粥以后会让它的这种功效得到更好发挥，能进步人类肾功能，并能加快人体内多余水分代谢，它对人类出现了身体浮肿和腿部浮肿都有明显缓解作用。

四、补充营养

西瓜粥是一种营养价值极高的养生粥，它不但能让人们品尝到西瓜的甘甜滋味，还能让人体吸收丰富营养，对加快身体代谢，进步身体素质都有很大好处。西瓜粥中含有碳水化合物的数目比较多，它还含有丰富氨基酸和多种矿物质，这些营养能增强人体各器官功能，并能调理脾胃加快身体内毒素排出，能防止有害物质对人体细胞产生伤害。

以上就是西瓜,碳水化合物,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。