有哪些食物可以补肾(哪些食物可以补肾的)
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发表时间：2022-05-27 14:57
吕玟嘉网友提问：
有哪些食物可以补肾
优质答案：
一、补肾的食品有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山药、芡实，可以根据每个人的情况，酌情选择以上的食品，都有补肾的效果。
二、中医以为“肾为先天之本”，“肾躲精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。假如肾虚了，就会出现一系列朽迈的现象干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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