小孩贫血吃哪些食物补血最快最好(小孩子贫血吃什么最好最快的补血)

陈宜宁网友提问：

小孩贫血吃哪些食物补血最快最好

优质答案：

一、党参红枣汤：党参和红枣都是可以补血补气的，一起煮汤喝对贫血有治疗效果，尤其适合疲惫乏力儿童。用水洗好党参、红枣后煮汤，加进红糖就可以给孩子喝了，天天食用，也可以加鸡肉一起炖汤。

二、红枣红豆粥：红色的食品是进心、脾经的，可以补血、养心血、健脾胃，非常适合贫血的患儿，材料是红豆、红枣、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一个小时，然后加红糖调味就可以了，可以做给孩子做早餐吃，非常补血的。

三、桑椹黑芝麻粥：桑树的果实就是桑椹，也是可以补气血的食品，黑芝麻含有非常多的营养物质，可以滋养气血，一起煮粥可以治疗贫血，糯米也是健脾胃、补血的食品。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖调味食用，有滋养肝肾、补血健脾的作用。

四、山药红枣猪肝粥：猪肝是非常适合贫血儿童食用的，红枣大家都知道是补血的，山药可以健脾胃，红枣、山药、猪肝、大米一起煮粥，然后加盐调味。

五、鸡肝芝麻粥：大米加水煮粥，鸡肝洗好后要剁碎，芝麻也要磨碎，然后把鸡汤煮开，把鸡肝、芝麻加进鸡汤里面，煮成糊状就可以了，大米粥煮好后把鸡肝芝麻糊加进，搅拌好加盐调味食用。这款粥富含各种营养，补血补铁效果好!

以上就是红枣,桑椹,党参的相关信息资料了，希望能帮到您。