有如下6大好处(的好处与坏处5条)

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牛静怡网友提问：

有如下6大好处

优质答案：

一、治疗甲状腺低下。由于海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，假如人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺性能减退症，所以，海带是甲状腺性能低下者的最佳食品。

二、利尿消肿。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

三、防治富贵病。海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

四、减少放射性疾病。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽黝黑。

五、御冷。海带还有御冷的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地进步自身的御冷能力。

六、抗癌防癌。近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食品，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另占有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率均匀低5%～8%，寿命均匀进步4-8岁。

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