可别浪费了最好时机(别再浪费时间去抉择不定)

把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。

吕上枝网友提问：

可别浪费了最好时机

优质答案：

一、吃燕窝最讲究的是要空腹食用，空腹更有利于对营养的吸收。至于什么时候吃最好，那就要由自己来选择啦！

二、早上7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即使没有胃病，在生活中也需要特别留意对胃部的保养。中医以为，燕窝进胃补中，可调节肠胃，增进胃的消化能力和吸收能力。再搭配其他的养胃食材，护胃效果能更好。

三、上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝甘味进脾，健脾和胃，具有增智、进步免疫力、延缓朽迈等作用，不仅有助于加强肠胃功能，增进食欲，还可强化肺细胞功能，清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾，美收留养颜。

四、中午11点到13点是一天中最有利于养心的时候。燕窝能补心活血。燕窝富含优质蛋白质和矿物质，特别适合心脑血管患者食用。一些体质阴虚的人可以选择这个时段来一碗燕窝小点心，起到养阳护心的作用。

五、下午17点到19点是肾经值班，预防肾病的最佳时期。适当摄进优质蛋白质，对肾脏功能的强化很有好处。燕窝含有丰富的活动优质蛋白，而且能“进肾滋水”，对肾脏的滋补作用是不收留小觑的。

六、晚间21点~23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所以，这个时间段应该放下白天生活和工作的繁琐，做做瑜伽、听听音乐等一些修身养性、放松身心的事情，并在23点睡觉。同时，生理性能调节、肌肤代谢等都在深夜熟睡之时，因此睡前护肤养颜也显得格外重要。此时空腹喝一碗燕窝，既能促进睡眠质量，又能进步新陈代谢的速度，刺激细胞的再生与分裂，帮助还原肌肤弹性，令皮肤紧致水润又光滑。

以上就是时段,点到,细胞的相关信息资料了，希望能帮到您。只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。