煮鸡蛋到底煮几分钟合适(鸡蛋煮几分钟最为合适)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-09-05 13:48
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德
钱瑞钰网友提问：
煮鸡蛋到底煮几分钟合适
优质答案：
一、不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。鸡蛋煮到9分钟、11分钟时是最健康的状态，口感香气都是最好的。
二、时间过长，煮鸡蛋要冷水下锅，若鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部的营养就会流失。蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合天生难溶的硫化铁不易被人体吸收，很轻易引起消化不良。
三、时间过短，蛋在形成过程中可能有细菌，未熟的鸡蛋由于没有杀死细菌，吃了很轻易引起腹泻。一般建议在水沸起后再煮3分钟。
以上就是鸡蛋,时间,很容易的相关信息资料了，希望能帮到您。像母亲有时为她所分娩的亲爱生物而牺牲一样，我们就不应该爱惜自己，就应该准备为它的成功而捐弃我们的生命。左拉
