为了健康你必须看看(我想要看健康)

青年人充满活力，像春水一样丰富。——拜伦

吴婉瑜网友提问：

为了健康你必须看看

优质答案：

一、熏制食品搭配葡萄酒。

冬季来了，不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品，更喜好将这些食品当做冬季的下酒菜。

实在，将这些熏制食品作为下酒菜并不科学，由于它们所含的亚硝胺和色素较高，在与葡萄酒同食后，会与酒精发生作用，不仅会刺激口腔与食道内的黏膜，而且可能导致肝脏受到损害，甚至引发癌症等恶性病变。所以，建议还是以新鲜肉类作为葡萄酒的“配偶”吧。

二、猛吃火锅、大肆饮酒。

冬季天冷地冻，不少人喜欢诸如火锅、白酒等重口味的美食，以为多多食用可以抵御严寒、热和身体，殊不知，假如猛吃火锅再加大肆饮酒，很轻易加重胃肠道的负担，刺激肠胃系统，导致胃溃疡等疾病的突发。

尤其是一些工作强度高、压力大的上班族，长期熬夜、饮食不规律本就伤胃，假如再贪食重口味的火锅与烈酒，那被胃肠道疾病缠上的几率就更大了。所以，为了胃健康，还是以平淡柔软的饮食为主。

三、直接往葡萄酒里加冰块。

这样的做法会因冰块的加进而冲淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更可能引起胃冷脾虚者身体的不适，从而影响身体健康。想喝到冰爽的葡萄酒，可以将冰块倒进桶中，然后将整瓶葡萄酒放进冰桶里进行降温。白葡萄酒冰镇至8-12摄氏度饮用最佳，红葡萄酒冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。

四、葡萄酒与浓郁咖啡同饮。

一些朋友以为葡萄酒与咖啡都是富含情调的优雅之物，所以喜欢在饮用葡萄酒后，来上一杯浓浓的热咖啡。实在，二者同饮并不利于健康。

众所周知，咖啡含有咖啡因这种物质，适量饮用可以带来兴奋和提神醒脑的功效，但假如与葡萄酒等酒类同饮，则会加速血液循环，刺激心血管和大脑，对心脏、大脑带来较大伤害，因此“美酒加咖啡”是并不科学的饮用方式。假如想“美酒”和“咖啡”二者得兼，那还是间隔着饮用吧，二者的间隔时间最好在三小时以上。

五、豪爽地牛饮。

过度饮用葡萄酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的葡萄酒轻易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判定力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为天天1-2杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为天天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，葡萄酒虽好，但任何好东西也会过犹不及。

以上就是葡萄酒,咖啡,火锅的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。——泰戈尔《流萤集》