4个方法让脸变白(有没有让脸变白的方法)

当岁月流逝，所有的东西都消失殆尽的时候，唯有空中飘荡的气味还恋恋不散，让往事历历在目。——普鲁斯特《追忆似水年华》

连俊达网友提问：

4个方法让脸变白

优质答案：

一、出门在外留意防晒。很多人觉得太阳大的时候涂防晒，下雨或者阴天就不用了。实在不是这样的，无论天气情况，生活中都存在uvb和uvc，因此防止紫外线对皮肤的伤害就显得很重要。所以，不管季节与天气都要擦防晒，假如日光强烈尽量要带上太阳伞、墨镜、防晒霜这些东西。

二、平时多喝水。不要以为只有渴了才喝水，实在在不渴的时候就要补充水分。比如早上起床就要喝一杯淡盐水或者是柠檬水排出夜晚的毒素，而白天尽量还是多喝水。人体需要水，实在皮肤也需要，只要保证了水分的充足，新陈代谢快了，才能让皮肤更好。

三、从饮食中调节。要想脸部变白，就要吃一些含有维生素A、C、E等的蔬菜或者水果。比如番茄，樱桃，草莓，黄瓜，柠檬，猕猴桃、山楂、橘子、卷心菜、芦荟等的蔬菜或者水果，这都可以调节免疫力，抑制玄色素的沉着。但是特别留意要少吃菠菜和芹菜这两样，由于这两样蔬菜固然营养丰富，但会让皮肤的玄色素沉着，不利于皮肤变白。

四、自然材料面膜经常敷。常用的材料如香蕉，苹果，西红柿，黄瓜等水果或者蔬菜配合鸡蛋，蜂蜜，脱脂牛奶，自然维生素液等来做面膜敷。这些自然的食品材料一般不收环境和经济影响，副作用少，能达到比较好的美白保湿效果。实在也可以晚上洗完澡，睡觉前用，这样就不用在擦什么了，就当是晚上护肤了。比如说香蕉面膜，就可以把香蕉捣碎，然后配合蜂蜜牛奶做成面膜敷，15分钟左右在洗掉，这样能让皮肤更细腻光滑嫩白。

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