爱出汗调理的方法(爱出汗有什么方法)
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发表时间：2022-05-27 14:39
赖美玲网友提问：
爱出汗调理的方法
优质答案：
一、爱出汗的人就是气虚，身体比较虚弱，中医讲可能是属于多汗症。气虚的人留意日常的饮食，要多吃一些补气、健脾的食品，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米和小米以及桂圆，都是补气、健脾胃的作用，还可以用黄芪、枸杞泡茶喝，补气养血效果非常好。
二、民以食为天，补气靠日常饮食效果是最好的，用山药50g，粳米150g，大红枣6个，加适量的水一起煮粥，天天晚上喝能够补气、健脾胃。还有一个适合早晨喝的粥，如黄芪30g，煮水最好煮2次，把2次煮的水合在一起用来煮小米粥，黄芪是补气的，小米也有补气的作用，这样天天早晨喝，一般喝1个星期，出汗就会明显减少。
三、另外，还可以推荐一剂中成药，玉屏风颗粒，它对于气虚、常喜欢出汗的人来说，可以长期服用一段时间。
以上就是补气,的人,黄芪的相关信息资料了，希望能帮到您。
