谨记6大禁忌(六大禁忌症)

黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿

林兰瑄网友提问：

谨记6大禁忌

优质答案：

一、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

二、南瓜加红薯。皆属易滞气食品，假如不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

三、南瓜加羊肉。这两种食品都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

四、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

五、南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁天生等作用，但与南瓜同食会身体不利。

六、南瓜加红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

以上就是南瓜,维生素,带鱼的相关信息资料了，希望能帮到您。自己的命运应由自己创造，而且应该绝对排除虚伪和坏事。——契诃夫