鳖的功效与作用及禁忌是什么(鳖的功效与作用点的功效)
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发表时间：2022-08-08 07:34
郭琬婷网友提问：
鳖的功效与作用及禁忌是什么
优质答案：
一、所谓的鳖主要指的是团鱼，从营养学的角度来讲，这种鳖中含有大量的蛋白质、无机盐、维生素a、维生素e、烟酸、碳水化合物和丰富的脂肪。鳖甲之中的胶原蛋白和钙离子含量也比较丰富，适量的吃这种食品可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢的正常进行。可以进步母乳的质量，促进孩子的生长。
二、但是需要留意，孕妇不建议吃鳖，由于它本身具有软坚散结的作用，轻易造成流产。
以上就是碳水化合物,维生素,鳖甲的相关信息资料了，希望能帮到您。
