盘点女人吃蓝莓的禁忌(女人吃蓝莓对身体好吗)
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发表时间：2022-08-08 06:37
许伦吉网友提问：
盘点女人吃蓝莓的禁忌
优质答案：
一、不宜过量，蓝莓营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还含有丰富的花青素，但要留意，蓝莓不宜多吃，其含有大量的草酸盐，过量食用轻易导致肠胃不适，并且吃蓝莓时不宜食用高钙食品，以免影响人体对钙质的吸收。
二、腹泻患者不宜吃，蓝莓中含有大量的水分及膳食纤维，具有通便方便的功效，因此，腹泻患者不宜多吃，以免加重病情。
三、糖尿病人不宜吃，蓝莓虽含有多种营养物质，但糖尿病人不宜吃，由于蓝莓中含有丰富的糖分，若糖尿病人过量食用，可能会加重身体不适。
以上就是蓝莓,糖尿病人,不宜吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
