榴莲蜜的功效与作用及食用禁忌(吃榴莲蜜的好处和坏处)

竺德星网友提问：

榴莲蜜的功效与作用及食用禁忌

优质答案：

一、滋阴壮阳：含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

二、增强免疫力：氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必须氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能进步机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及进步机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

三、治疗痛经；是热性水果，食用后可以起到活血散冷、缓解经痛的作用，特别适合体冷痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部冷凉的情况，促进体温上升，对冷性体质的朋友非常有帮助。

四、通便治便秘：含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要留意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。

五、预防和治疗高血压：维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必须的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，能防治高血压。

六、榴莲蜜不能与蜂蜜同食，否则会肠胃不适。

七、打开榴莲蜜后需要尽快食用，果肉接触空气时间久了会产生氧化，果肉颜色变深。

8、切开榴莲蜜时戴上一次性塑料薄膜手套，可以避免汁液粘在手上。

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