小麦胚芽的功效与禁忌是什么(小麦胚芽有什么禁忌)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-08-07 05:04
杨佳宏网友提问：
小麦胚芽的功效与禁忌是什么
优质答案：
一、小麦胚芽主要是小麦刚刚生长出来的嫩芽。营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质、维生素b族、维生素e，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以起到抗氧化的作用、延缓皮肤朽迈，还能够促进神经系统发育、降低老年痴呆发生的概率，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。
二、但是需要留意，小麦胚芽的纤维非常的丰富，吃多之后轻易导致刺激肠道，从而出现明显的腹痛、腹泻现象，脾胃虚的人群不建议食用。
以上就是小麦,胚芽,肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。
