怎样恢复阳气(恢复阳气的最好方法)
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发表时间：2022-08-07 02:51
陈淑婷网友提问：
怎样恢复阳气
优质答案：
一、提升阳气主要通过中药以及生活习惯改变来实现，应进院遵医嘱服用滋阴补肾以及壮阳补气的中药进行调理治疗。平时还应多吃雄激素丰富的食品，比如生蚝、牛鞭、鹿茸、牡蛎以及扇贝等。
二、可以应用艾灸治疗，多在小腹部中极穴、关元穴、或者背腰部肾俞穴、命门穴等以温经扶阳。
三、还可以平时练习打太极拳、八段锦、站桩等，都可以达到补肾温阳的目的。
以上就是艾灸,中药,平时的相关信息资料了，希望能帮到您。
