6种心理压力大的明显症状(心理压力大的表现)
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发表时间:2022-05-27 13:05
张瑞盈网友提问:
6种心理压力大的明显症状
优质答案:
一、听到别人听不到的声音。研究发现,耳叫与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到。
二、由健谈变为寡言少语。美国临床心理学家苏珊?埃文斯表示,压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务。
三、别人打喷嚏,自己却感冒了。美国研究显示,压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵进体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。
四、便秘。由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食品在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘。
五、做噩梦。当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。
六、手发麻。工作压力大的人,常有肩颈沉重、紧绷等不适感,当处于巨大压力下时,这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩,令手和手臂出现麻痹感。建议使用电脑或手机时,留意端正坐姿,若身体前倾的话,会导致情况恶化。
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