怎么正确理解春捂秋冻(到底是春捂秋冻还是春冻秋捂)

李春勋网友提问：

怎么正确理解春捂秋冻

优质答案：

一、“春捂秋冻”是一种被动的防范措施，不能用机械论的方法往理解它。“春捂”是有时间性的，总不能老穿着棉衣不脱。“秋冻”要有耐冻的措施，总不能冻得浑身打颤还不加御冷之物。

二、“春捂”就是说在春季，气温刚转热时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。这是由于固然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立即回升，需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，假如过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很轻易在一冷一热的气温变化中，由于不适应而受冷，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。

三、对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍热还冷，早晚低温，细菌病毒活跃，人轻易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。冷多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，由于人体下身的血液循环要比上部差，轻易遭到风冷侵袭。

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