鸽子蛋有何营养(鸽子蛋有什么营养)

温哲湖网友提问：

鸽子蛋有何营养

优质答案：

一、儿童吃鸽子蛋的禁忌首先要避免一次性吃的太多，否则很有可能会导致出现消化不良的情况，而且也有可能会引起积食或者是腹泻，假如还是有过敏的情况，最好不要吃鸽子蛋，以免引起过敏，鸽子蛋中含有的蛋白质或者是铁钙等微量元素是比较丰富的，能够加快身体血液循环。

二、鸽子蛋是一种营养很丰富的食品，鸽子蛋里面还有大量的蛋白质，而且鸽子蛋中的脂肪含量也是比较少的，对于一些钙铁锌以及维生素的含量是很丰富的。鸽子蛋口感也是比较软滑的，也有助于肠胃的消化吸收，是很适合孩子吃的食品。

鸽子肉也是一种很有营养的食品，尤其是对于产后坐月子时的女性是很好的补品，不仅可以有效的加快伤口的愈合，还可以减轻伤口的疼痛。并且鸽子肉对于产后的女性肠道消化系统也是很有帮助的，所以鸽子肉以及鸽子蛋都是和有营养的食品。

孩子在食用鸽子蛋时需要留意，不要一天大量的吃，最好是鸡蛋、鸭蛋、鸽子但这样几种蛋类交替的进行食用，营养会更加的均衡，效果会更好。天天吃鸽子蛋不要超过两个，假如过量食用的话很可能就会引起孩子的消化不良。

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