黑芝麻有什么功效(女人吃黑芝麻有什么功效)
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发表时间：2022-07-31 17:12
王彦霖网友提问：
黑芝麻有什么功效
优质答案：
一、滋养肝肾、益血乌发
黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。
二、降低胆固醇
黑芝麻中含有亚麻仁油成分，可往除附着在血管壁上的胆固醇。
三、保护血管、延年益寿
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，可维护血管健康，对高脂血症、高血压等疾病都有一定的预防及改善作用。
四、润肠通便
黑芝麻具有润肠通便、补肺益气、助脾生肌、通血脉、润肌肤的功效。
五、美收留抗衰
黑芝麻含丰富的维生素E，可延缓朽迈、滋润皮肤，有美收留作用。
六、禁忌：慢性肠炎、便溏腹泻者。因黑芝麻中含有多种人体必须氨基酸及维生素B1，能加速人体的代谢功能，不利于肠炎、便溏腹泻者恢复。
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