怎么正确测量血压(怎样测量血压?血压测量的具体方法)

叶秋绮网友提问：

怎么正确测量血压

优质答案：

一、正凡人一天当中血压是有起伏波动，人在睡眠时血压最低，静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高，饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。因此，要正确量度血压，在量血压前一小时不应服食药物和进食，丈量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，更应该提前排尿，避免忍尿，膀胱脤满会令血压升高。丈量血压前，宜先静坐在温度适中的房内5分钟，在安静的状态下，同一时间，丈量同一上肢，这样调整药物时比较正确。

二、无论男女和是否有高血压病，一般是丈量右上臂血压，由于血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的，大多通过右侧上臂进行丈量。测时，手心向上自然放松，将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高，不能过高或过低。如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧丈量值高于右侧，建议丈量左侧，以高侧丈量为丈量结果。初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以获得正确的血压，等相对明确哪个手臂血压高了，就只测高侧的上臂血压。

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