枇杷吃多了有什么坏处(枇杷吃多了有好处吗)

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王吉泰网友提问：

枇杷吃多了有什么坏处

优质答案：

枇杷是很受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，吃起来鲜嫩多汁，香甜可口，深受人们喜欢，很多人都喜欢吃枇杷。固然枇杷有很好的功效与作用，但是一次也不能吃太多，吃多了就会影响消化，导致腹痛腹泻，还会助湿生痰等。

枇杷吃太多了会怎么样

多吃枇杷轻易因湿而化痰，继发于痰热，所以不要吃得太多。

二、增加心脏病风险

吃太多枇杷会增加我们患心绞痛或其他心脏病的风险。

三、影响消化

假如你吃太多枇杷，它会增加我们消化道的负担，这可能导致消化功能障碍。

四、喉咙痛

此外，过多的枇杷可能会导致喉咙痛或沙哑。

五、脾胃损伤

枇杷有点冷。多吃轻易使脾胃虚弱和发冷，对脾胃造成一定的损害，阻碍脾胃的生长，也可能导致大便干燥。

六、肥胖

枇杷还含有一些糖。假如你吃得太多，也会导致糖摄进过多。这样，多余的糖就会转化为脂肪，从而导致肥胖。

七、腹痛腹泻

枇杷是一种凉果。适当的摄进可以减少体内的干燥和热量。然而，吃得太多很轻易刺激肠胃，导致身体不适，如腹痛和腹泻。

枇杷一次吃几个合适

枇杷是一种清凉水果，吃后有很好的清热解渴作用。然而，假如你吃得太多，你不仅可能有肥胖的风险，而且过度积聚的凉意可能刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等胃肠道不适。因此，根据《中国居民膳食指南》（2016）中的饮食建议，一次吃3-4个枇杷，天天吃10个左右，大约100-200克是合适的。

吃枇杷的禁忌

枇杷又香又甜。它富含维生素、糖、矿物质等，是一种营养价值很高的水果。一般来说，你天天可以吃3-5个枇杷。假如你吃得太多，可能会引起肠胃不适、腹痛、腹泻等。

二、脾虚泄泻者忌吃

枇杷含有大量维生素，营养丰富，但它是一种冷食。它还含有纤维素，可以促进肠和胃的蠕动。因此，脾虚腹泻患者不宜食用，以免病情加重。

三、糖尿病患者忌吃

枇杷果糖和葡萄糖含量较高。假如糖尿病患者吃了它，就不利于血糖的控制，这可能导致血糖升高，病情加重。

四、风冷咳嗽忌吃

枇杷是一种常见的清凉水果，具有润肺生津的功效。适用于肺热咳嗽、风热咳嗽等，风冷咳嗽者食用可加重病情。

五、过敏忌吃

枇杷也是一种过敏原。一些过敏体质的人也可能通过食用枇杷引起过敏症状，如皮肤发红、肿胀发痒、喉咙不适、喉水肿等。假如他们对食用枇杷过敏，应避免食用枇杷。

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