便秘吃什么效果最快(便秘吃什么效果最快女性)
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发表时间：2022-07-09 11:55
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李珮心网友提问：
便秘吃什么效果最快
优质答案：
便秘吃什么效果最快是大家经常讨论的， 究竟·便秘是生活中常见的一种肠胃疾病，因其对人影响极大，只要有方法人们便会往尝试。下面小编就和大家一起看看长期便秘该怎么调理。
便秘吃什么效果最快
假如是稍微便秘的话，可以一次性吃三到四根香蕉，能够迅速排便，促进肠道的蠕动，蜂蜜水也能有效的缓解便秘的症状。假如是顽固性便秘，可以适当的采用药物治疗，另外，假如大便干燥的话，可以使用开塞露来治疗。平时饮食方面应以平淡类为主，少吃辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜水果，以保持肠道的通畅。
便秘老不好怎么办
假如便秘总不好，不仅仅要寻求缓解便秘的方法，或者治疗的手段，更重要的是，要改变现在的习惯，假如现在的习惯不改，那么这种情况会一直持续下往，就似乎“再好的香水也干不过韭菜盒子”一样，假如你的隐患一直在，就算是神仙来了，也只能起到一时的作用，但题目会一直在，一直反复，不断的循环，而这也给精神造成很大的压力，由于便秘是会导致抑郁的。
长期便秘该怎么调理
一、往医院看医生，找到便秘的根本原因。二、假如是与饮食习惯有关，则吃一些如香蕉、榴莲、奶油之类的，可以润肠通便的食品。
三、假如是个人体质的关系，则通过中医药来调理个人体质。
四、还有一些人是与生活习惯有关，比如工作比较忙碌，喜欢把大便憋的很多，然后很久才往一次，这样轻易形成便秘；还有一些人的工作性质是坐着办公，这样轻易把大便压回往，也轻易形成便秘。
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行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
仅仅一个人独善其身，那实在是一种浪费。上天生上我们，是要把我们当作火炬，不是照亮自己，而是普照世界;因为我们的德行尚不能推及他人，那就等于没有一样。莎士比亚
